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  压力分两种,一种是急性压力,它是突如其来的状况,比如临时通知明天交方案;另一种是慢性压力,它是长期持续存在的压力,比如这个月的绩效指标太高很难完成。急性压力在压力解除后,身体能很快恢复,而慢性压力就像温水煮青蛙,让身体持续处在应激紧张的状态中,始终无法放松。  慢性压力应激,威胁着上班族的身心状态。比如每天醒来担心业绩完不成怎么办、工作做不好怎么办、被裁员怎么办,这些压力让我们本能地进入“战斗或逃跑”的紧张状态,身体开始分泌压力激素以应对危险。如果压力解除,身体就需要休息充电,通常需要24—48小时来恢复,而如果压力长期存在,我们就会进入倦怠期,导致肌肉无力、免疫力下降等慢性疲劳综合征。  “我们结婚前逛了很多影楼和工作室,销售人员一上来就会给你展示他们之前拍摄的照片,感觉都很漂亮。”刚结婚一年的姚娜说,她当时没怀疑过那些样片的真实性。“但最后我们拍出来的照片,感觉跟销售当时给我们看的有些差距。”  张晶鑫建议,在选择影楼时,消费者可以留意店内已经完成拍摄、正在选片的顾客,看看真实的拍摄效果。“那才是影楼的真实水准,在没有看到真实的客片前,不要轻易做决定。”  在去年6月的北京婚博会上,他们相中了一家知名的韩式婚纱摄影馆。“当时工作人员说除了有专业摄影师拍摄,还送几套精美相册,并且承诺免费提供婚纱。”郑燕说,他们觉得很优惠,就当场选定了一个10999元的套餐并交了定金。  

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